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遠離新冠肺炎,從健康生活開始

發布時間:2020-09-16 11:35:34.0來源:

要想遠離2019冠狀病毒病,可以從健康生活開始,讓我們一起打敗慢性病!

肥胖

肥胖增加了因2019冠狀病毒病而嚴重患病的風險。一項在法國進行的研究顯示,肥胖讓感染2019冠狀病毒病后發展為重癥的可能性增加7倍。在對抗2019冠狀病毒病時,促進健康飲食來保證良好營養比以往任何時候都更加重要,比如避免鹽油糖的過多攝入,并多吃新鮮蔬菜和水果。


吸煙

吸煙是非傳染性疾病的主要危險因素。同時,吸煙也會增加感染2019冠狀病毒病后發展為重癥的幾率,并增加死亡率。


酒精

酒精會削弱人體對抗2019冠狀病毒病等感染的能力。即使酗酒一次也會顯著降低免疫功能,酒精中毒也會影響感染的預防。

缺乏身體活動

身體活動可以給我們帶來許多短期、長期的健康益處,包括改善免疫系統,減少壓力和焦慮。身體活動還與預防心臟病、高血壓、糖尿病、超重和肥胖有關,而這些都是導致因2019冠狀病毒病出現嚴重并發癥的危險因素。

 


污染

已有空氣污染暴露與2019冠狀病毒病死亡相關聯的假設。空氣污染會損害肺功能,增加了受包括2019冠狀病毒病在內的呼吸道感染的風險。


糖尿病

一項系統綜述顯示,糖尿病患者出現嚴重癥狀或死于2019冠狀病毒病的可能性是其他人的三倍,而糖尿病控制不佳患者的情況可能更糟。

 

心血管疾病

一項薈萃分析顯示,高血壓、心血管疾病和腦血管疾病分別使2019冠狀病毒病重癥的風險增加了2.3倍、2.9倍和3.9倍。另一項薈萃分析表明,高血壓使2019冠狀病毒病死亡風險增加3.5倍。

 


呼吸道疾病

一項薈萃分析顯示,慢性阻塞性肺病患者罹患2019冠狀病毒病后出現嚴重并發癥或死亡的風險更高。英國的一項研究表明,呼吸系統疾病(包括哮喘)的存在增加了患者因2019冠狀病毒病死亡的風險。

 

癌癥

癌癥增加了2019冠狀病毒病重癥的風險。武漢的一項研究顯示,癌癥患者的2019冠狀病毒病死亡率明顯升高,血癌患者的死亡率尤其高。


讓我們一起打卡做到以下幾點:少鹽少油少糖健康每一餐、不吸煙、積極活動身體、少喝酒,越少越好,不喝最好,來保持健康活力,全身心對抗2019冠狀病毒病、打敗慢性病!

來源:北海市衛生健康委員會

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